ぎっくり腰・寝違いでお困りの方が増えています。

10月も終わりに近づいてきましたね

先週あたりから当院にお越しの方で耳症状についで多くなってきた症状は、「ぎっくり腰」と「ぎっくり背中」と「寝違え」です。

涼しくなってきた日中の活動量が多くなり、少し疲れた状態で、夜、急な冷え込みのある日に多く発生しています！
寒暖差と夜の冷えは筋肉のコリと関節の痛みを引き起こしやすいので注意してくださいね！

湯船でゆっくり体を温めたり、腹巻などをしたり、お灸でのセルフケアが予防に効果がありますのでお試しください。
お灸の効果的な場所などはぜひお尋ねください。